Αγαπώ σημαίνει Εκτιμώ! Ή αλλιώς Μαθήματα Αυτοεκτίμησης!

Αγαπώ σημαίνει εκτιμώ.

Αγαπώ σημαίνει φροντίζω.

Αγαπώ σημαίνει τρέφω.

Αγαπώ σημαίνει θαυμάζω.

Αγαπώ σημαίνει προστατεύω.

Αγαπώ σημαίνει προτιμώ.

Αγαπώ σημαίνει γνωρίζω κι αποδέχομαι.

Όλα αυτά και πολλά ακόμα είμαι σίγουρη σημαίνει για τον καθένα μας αγαπώ, αν και συνήθως εννοούμε τον άλλον.

Αγαπώ τον εαυτό μου τί σημαίνει; Από εδώ ξεκινούν όλα!

Εκτιμώ τον εαυτό μου και τον φροντίζω. Καθημερινά και αδιάλλειπτα είμαι η πρώτη μου επιλογή, πριν από οποιονδήποτε άλλον. Φροντίζω τις ανάγκες μου, ψυχικές και σωματικές κι ικανοποιώ τις επιθυμίες μου. Φροντίζω την υγεία μου και την εξέλιξη μου. Εργάζομαι και ξεκουράζομαι όταν χρειάζομαι.

Εκτιμώ τον εαυτό μου και τον τρέφω. Τρέφω το σώμα μου με επιλογές που μου δίνουν υγεία και δύναμη. Τρέφω την ψυχή με συναισθήματα, διασκέδαση, αγαπημένους, ζεστασιά κι αναμνήσεις. Τρέφω το πνεύμα μου με βιβλία, γνώσεις, ενημέρωση, αλληλεπίδραση. Τρέφω τον εαυτό μου κι έτσι τρέφω και τις σχέσεις μου.

Εκτιμώ τον εαυτό μου και τον θαυμάζω. Με θαυμάζω για όλα όσα έχω καταφέρει, και για όλα όσα καθημερινά επιτυγχάνω. Θαυμάζω και γιορτάζω τις μικρές και τις μεγάλες νίκες μου. Λίγο πιο πολύ τις μικρές! Με θαυμάζω για την αξιοπρέπεια, τον χαρακτήρα, το ήθος, την πιστη και την δύναμη που δείχνω όταν ακόμη κι έγω νομίζω ότι δεν έχω άλλη. Με θαυμάζω για τις επιλογές μου. Με θαυμάζω για τα λάθη μου, κι ακόμα περισσότερο επειδή δεν τα προσπέρασα όταν πονούσαν αλλά τα διόρθωσα.

Εκτιμώ τον εαυτό μου και τον προστατεύω. Τον νοιάζομαι αρκετά για να οριοθετηθώ και να προστατεύσω αυτά που χρειάζομαι κι αγαπώ από όποιες βολές μπορεί να δεχθώ. Προστατεύω τον εαυτό μου από τοξικές συνήθειες, και από τοξικούς ανθρώπους. Προστατεύω τον εαυτό μου κινούμενη στην αγάπη κι όχι στον εγωϊσμό. Προστατεύω τον εαυτό μου κι έτσι προστατεύω κι εσένα και την σχέση μας. Προστατεύω τον εαυτό μου από κακές παρέες, κακές συμπεριφορές και άσχημα τοπία. Κυριολεκτικά και μεταφορικά!

Εκτιμώ τον εαυτό μου και τον προτιμώ. Προτιμώ να απολαύσω την παρέα μου όταν η εναλλακτική δεν με ικανοποιεί κι είναι ανούσια. Προτιμώ να ακούσω την ανάγκη μου πριν την ανάγκη σου. Προτιμώ να επιλέγω ό,τι με κάνει χαρούμενη κι όχι ό,τι με καταπιέζει. Προτιμώ την αγάπη και το νοιάξιμο. Προτιμώ την αλήθεια.

Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει τον γνωρίζω και τον αποδέχομαι! Άλλωστε τίποτα άλλο δεν μπορεί να υπάρξει, να βρει χώρο να ανθίσει, αν δεν γνωρίζω τον εαυτό μου. Γνωρίζω τον εαυτό μου και τον αποδέχομαι.

Αποδέχομαι τον εαυτό μου για όλα όσα είμαι και πολλές φορές παρόλα τα όσα είμαι και κάνω!

Extra Tip:

Αφιερώνω στον εαυτό μου χώρο και χρόνο για όσα χρειάζομαι. Υπενθυμίζω στον εαυτό μου την αξία του και την αγάπη μου κάθε μέρα. Και σαν άσκηση μπορώ κάθε πρώτη του μηνός να μου στέλνω ένα γράμμα αγάπης. Πάρε μία ιδέα:

Με αγάπη,